Chest Exercises

ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ

ဤလျှောက်လွှာအတွက် 8 အမျိုးအစားခွဲခြားထားတဲ့ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေလေ့ကျင့်ပေးဖို့သင်တန်း၏ 103 ပုံစံများရှိပါတယ်။

ဤရွေ့ကားအမျိုးအစားပါဝင်သည်:

ဘောလုံးနှင့်အတူ 1. လေ့ကျင့်ခန်း

နှင့်သူရဲများ 2. လေ့ကျင့်ခန်း

တစ်ဦးလေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်းနှင့်အတူ 3. လေ့ကျင့်ခန်း

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူ 4. လေ့ကျင့်ခန်း

dumbbells နှင့်အတူ 5. လေ့ကျင့်ခန်း

kettlebell နှင့်အတူ 6. လေ့ကျင့်ခန်း

ဆေးဝါးဘောလုံးနှင့်အတူ 7. လေ့ကျင့်ခန်း

8. ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းဆန့်

ရင်ဘတ်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေးပုံစံအပြင်, ဤလျှောက်လွှာရှိလေ့ကျင့်ရေး၏ရလဒ်များကိုသိုလှောင်များအတွက် menu ကဖြစ်ပါသည်အမည်ရမှတ်တမ်းစာအုပ်သင်တန်းပေး